"Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji", Scott Haas. Wydawnictwo W.A.B.

Witam,

Są takie miejsca na świecie o których się marzy, by móc tam pojechać i pozwiedzać - poznać klimat, kulturę i zwyczaje. I choć niektórzy zaczynają od marzeń, to udaje im się te cele zrealizować, inni ze względu na różne okoliczności marzenia mają tylko na papierze. Jedno jest pewne, kraje nam odległe najbardziej Nas fascynują, wiem to po sobie, bo sama bym chciała pozwiedzać różne zakątki naszego pięknego świata. Jednym z takich miejsc jest kraj kwitnącej wiśni - Japonia. O niej właśnie mogłam niedawno przeczytać i poznać jeden pewien sekret. A jaki? O tym dowiecie się w dzisiejszym wpisie :)

Kochani jeszcze w styczniu, a dokładnie 27 stycznia 2021 będzie gościła premiera tej wspaniałej książki „Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji” Scotta Haasa. Można zadać sobie pytanie: Czego Japonia może nas nauczyć o szczęściu? Odłóż na bok troski codzienności i poznaj sekret ukeireru - japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu.

Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji

Data premiery: 27-01-2021

Liczba stron: 288

Tłumacz: Karolina Bochenek

Wydawca:W.A.B.

Autor: Scott Haas

Format:142 x 202

ISBN: 978-83-280-8505-3

Kategoria Wydawcy Poradniki: Inne

Typ okładki: miękka ze skrzydełkami

Dlaczego właśnie Japonia, tak od nas daleka, tak egzotyczna, z daleka robiąca wrażenie zupełnie niezrozumiałego, obcego świata? „Żadne inne miejsce na świecie nie pozwoliło mi doświadczyć większych równowagi, spokoju, cierpliwości, szacunku dla ciszy i obserwacji” - pisze Scott Haas. „Poznałem inny sposób patrzenia na świat, który wzbogaca nasz aktualny sposób widzenia i oferuje nowe możliwości”. To właśnie twórcze połączenie mądrości Zachodu i Wschodu okazało się dla autora „Długo i szczęśliwie” kluczem do lepszego i bardziej świadomego życia.

Ukeireru, japońska sztuka akceptacji, to podstawowa zasada życia Japończyków. Dzięki niej nauczyć się można głębszej afirmacji rzeczywistości, przeszłości i teraźniejszości. Wydobyć z siebie zdolność przyjęcia perspektywy drugiej osoby, na którą się złościmy. Skupić się na rzeczach ważnych, uświadomić sobie małość wielu spraw, które niepotrzebnie zaprzątają nam głowę. Odnaleźć spokój w drobnych przyjemnościach, takich jak picie herbaty lub kąpiel. Nauczyć się bardziej słuchać niż mówić. Celebrować chwilę i czuć się częścią większej całości.

 Obserwacja, milczenie, uważność, głębokie doświadczanie, chłonięcie chwili oraz traktowanie problemów jako wyzwań to kwintesencja japońskiego podejścia do rzeczywistości. Poznaj ukeireru – ścieżkę do spokoju i szczęścia dla wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. 

Świetna jest ta książka, poniekąd psychologiczna i poradnikowa, ale też bardzo życiowa. Podzielona na 16 niewielkich w miarę krótkich rozdziałów, a każdy z nich to inny temat. Rozdziały te tak mnie wciągnęły, że robiłam tylko krótkie przerwy w czytaniu. Czytając je miałam wrażenie, że to co opisywane, gdzieś było dla mnie już znajome - jednak ujęte w tak prostym i dość fajnym napisanym stylu, że chciało się czytać i czytać (lubię jak książki mają prosty przekaz językowy, gdzie czytanie ze zrozumieniem, nie sprawia żadnego problemu). Japończycy to naprawdę niesamowici ludzie - potrafią czerpać tyle radości z życia, a wystarczy poznać "ich zwyczaje" i sekret ukeireru, który zawiera w sobie zasady shinto i buddyzmu zen, cechujące się otwartością na to, co efemeryczne i niedoskonałe, dzięki czemu promuje dobre samopoczucie i zadowolenie. W ukeireru chodzi o osiągniecie takiego stanu psychicznego, z którym czujesz się swojsko, zachowując jednocześnie wystarczającą świadomość i pewność siebie. Gdyby wszyscy praktykowali tych kilka prostych zwyczajów tak jak możemy przeczytać po tytule ludzie na świecie żyli by długo i szczęśliwie. Cieszę się, że mogłam przeczytać tyle japońskich ciekawostek, jak też zrozumieć kilka prostych zasad poprawiających chociażby stan psychiczny. Akceptacja na pierwszym miejscu, oraz odnaleźć spokój w czynnościach wykonujących codziennie. 

Japońska sztuka akceptacji - czyli tych kilka krótkich rozdziałów jak żyć lepiej, szczęśliwie i długo, wywarła na mnie niesamowite wrażenie. Zdaję sobie sprawę, że może nie wszystkich tym zainteresowałam, bo domyślam się, że większość nie lubi takich klimatów do czytania - myślę, że warto otworzyć się na nowe tematy i zmienić swoje postępowanie w wielu kwestiach, by na co dzień żyło się po prostu szczęśliwie :) 

W czasie "pandemii" uważam, że takie książki są potrzebne.

pozdrawiam,

Donna