Witam,
Kiedy zachorowałam na niedoczynność tarczycy i usłyszałam diagnozę, byłam zagubiona i pełna pytań. Nie znałam tej choroby, nie wiedziałam, z czym tak naprawdę się mierzę, a mój ówczesny lekarz endokrynolog skupiał się wyłącznie na „cyferkach” z wyników badań, ignorując moje realne samopoczucie i objawy. Dziś wiem, że gdybym wtedy miała taką wiedzę, jaką posiadam obecnie, z pewnością nie zgodziłabym się na przyjmowanie syntetycznych leków, które rutynowo przepisuje się przy niedoczynności tarczycy. Z perspektywy czasu jestem przekonana, że odpowiednio dobrana dieta oraz świadoma suplementacja potrafią zdziałać znacznie więcej niż „mała tabletka na receptę”, która i tak nie potrafi wyleczyć, a pacjent czuje się coraz gorzej.
Selen wykazuje cenne właściwości wspierające zdrowie:
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy,
- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
Witamina C wykazuje cenne właściwości wspierające zdrowie:
- przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego podczas i po intensywnym wysiłku fizycznym
- przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstek, dziąseł, skóry, zębów,
- przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym,
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
- pomaga w prawidłowym wchłanianiu żelaza.
Skład:
Inulina z korzenia cykorii, witamina C (kwas L-askorbinowy), selen (L-selenometionina), żelatyna (otoczka kapsułki).
Leczenie tarczycy to nie tylko dopasowywanie dawek hormonów do wyników TSH, to cały inny szereg badań, czy ocena stanów niedoborów witamin i minerałów w organizmie. Ja szczęście zareagowałam szybko i kilka lat temu, wzięłam sprawy w swoje ręce. Zmieniłam lekarza i przede wszystkim zaczęłam świadomie pracować nad swoim zdrowiem. Od zawsze dbałam i dbam o zdrową dietę, a teraz jeszcze bardziej skoncentrowałam się na eliminowaniu produktów wywołujących stany zapalne. Wyeliminowałam też przetworzoną żywność oraz to, co najczęściej jedzą wszyscy w fast foodach. Czasem jestem przerażona ile osób potrafi być i jeść w takich miejscach. Dla mnie to szok!
Wracając do tematu tarczycy... Oprócz zdrowego pożywienia wdrożyłam także przemyślaną suplementację, a w kontekście zdrowia tarczycy najczęściej mówi się jeszcze o innych składnikach jak: jod, selen, cynk, magnez, witamina D3 + K2MK7, omega-3, probiotyki i inne minerały i witaminy które by długo tu wymieniać.
Dziś jednak chciałabym zatrzymać się przy selenie, pierwiastku, który często jest pomijany, a ma kluczowe znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy i ochronie jej przed stanem zapalnym, dlatego w codziennej suplementacji jest ze mną GLOE - Selen C Plus, który stosuję od kilku tygodni. To suplement diety w formie kapsułek, którego skład i działanie idealnie wpisują się w moje potrzeby. Opakowanie zawiera 60 tabletek, a zalecana dawka to jedna kapsułka dziennie, czyli prosto, wygodnie i dla mnie skutecznie.
Łykając selen, wiem, że dbam o prawidłową pracę mojej tarczycy. Gdy akurat nie mam pod ręką kapsułek – choć zazwyczaj mam, to sięgam też po orzechy brazylijskie, ponieważ już 1-2 orzechy w zupełności wystarczą, by pokryć dzienne zapotrzebowanie na selen, więc jeśli ktoś nie może sobie pozwolić na suplementację polecam też właśnie orzechy brazylijskie. Ja uważam, że suplement diety jakim jest selen C plus, to nie tylko kolejna kapsułka w dziennym rytuale suplementacji to świadoma decyzja, która wspiera mój jeden z najważniejszych gruczołów w moim organizmie, dlatego staram się, by suplement GLOE był ze mną każdego dnia, bo jego działanie widzę i czuję.
Czy zmagacie się może z niedoczynnością tarczycy? Obserwując bliskich zarówno w rodzinie, jak i wśród znajomych, mam wrażenie, że to coraz częstsza diagnoza… prawdziwa plaga naszych czasów. Czy wspieracie swój organizm od środka, sięgając po selen i inne potrzebne składniki?
pozdrawiam,
Donna