"Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!" - Rebekah Ballagh, wyd. Bellona.

Witam,

Dziś do poczytania i polecenia mam coś z kategorii rozwoju osobistego, psychologii i motywacji. I choć w kategorii książkowej mam więcej publikacji z gatunków typu: powieść obyczajowa, piękna czy kryminalna, to tak naprawdę najbardziej lubię czytać pozycje te z rozwoju osobistego i psychologii, a szczególnie też te z rozwoju duchowego. Co zatem mogę polecić do poczytania na wiosenny wieczór? To coś lekkiego, a zarazem przydatnego i pomocnego w zrozumieniu lepiej siebie i swoich myśli. To książka autorki Rebekah Ballagh, od wydawnictwa Bellona, a jej tytuł nosi: „Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!"

 Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie, a napisana jest w sposób bardzo przejrzysty, jasny i każdy może bez problemu zrozumieć zagadnienia. Jest ona wydana w miękkie oprawie, a w środku nie jest to zwykły poradnik, a przyjemna dla oczu i czytania pozycja z licznymi kolorami, rysunkami i wyszczególnionymi zagadnieniami.

Mowa tu o następujących tytułach:

- Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość.

- Rozszyfruj własne emocje.

- Wydostań się z pułapki zmartwień.

- Przestań sabotować samą/samego siebie.

- Okiełznaj własne myśli.

- Zmień przekonania, które Cię ograniczają.

- Nie przejmuj się opinią innych.

- Chroń własną energię.

- Wypracuj zdrowe nawyki.

- Naucz się kochać siebie.

Książka jest jak spotkanie przy kawie z wyrozumiałą przyjaciółką i sesją coachingową w jednym.

Po jej przeczytaniu zrozumiemy jak wyznaczyć innym granice i chronić swoją energię i spokój. Wypracuje się zdrowe nawyki i pozbędzie zachowań, które nam nie służą. Nie trzeba dążyć do ideału na każdym polu. Każdy z Nas ma władzę.

Takiej pozycji brakowało mi w mojej domowej biblioteczce, cieszę się, że mogłam ją przeczytać i zmotywować się do zmian. Polecam ją każdemu, a dostępna jest np. w Empiku.

Wpis przy współpracy reklamowej z wydawnictwem Bellona. 

Kto już przeczytał lub ma w planach? 

Umiecie stawiać granice wokół swojej osoby? 

pozdrawiam,

Donna