Zdrowe śniadanie i pyszne przekąski z Vivi.

Witam,


To już każdy zna, ale i ja pokaże Wam jak przygotować szybkie i smaczne i przede wszystkim zdrowe śniadanie, podwieczorek czy też kolację. Jakiś czas temu dostałam od firmy vivi kilka produktów do przetestowania i właśnie te produkty towarzyszyły mi przy przyrządzaniu posiłków. 
Dodam, że produkty są ze "100% z naturalnych składników, nie zawierają konserwantów, substancji wzmacniających smak i zapach, a także są bez sztucznych barwników".

Wiele informacji na temat zdrowego odżywiania o produktach i wiele wiele innych informacji można poczytać na stronie vivi.com.pl



Płatki owsiane z jabłkami

Od producenta:

"Lekkie, delikatne płatki owsiane w połączeniu z suszonymi jabłkami i odrobiną aromatycznego cynamonu. Doskonałe jako pełnowartościowy posiłek lub przekąska. W połączeniu z ciepłym mlekiem działają rozgrzewająco na organizm. Zawierają witaminy z grupy B, fosfor, magnez, żelazo i cynk. Bez dodatku cukru!"

Płatki owsiane z jabłkami - nie trzeba gotować, wystarczy wsypać do miseczki, zalać ciepłym mlekiem i gotowe. Taki posiłek jadam sporadycznie rano, nie codziennie tylko od czasu do czasu. Jakoś nie umiem się przekonać do tego typu śniadań, aby codziennie w mojej diecie występowały płatki rano. Od czasu do czasu jest Okej mogę coś takiego zjeść :) Nawet mi posmakowało. Nastawiona byłam na to, że jak zjem takie śniadanie to będę znów za chwilę głodna, ale tu się myliłam, bo po nim czułam się dobrze i miałam energię do 4 godzin. Byłam nasycona. 

Płatki z mlekiem nie wyglądają może ładnie i przypominają mi dzieciństwo, ale myślę, że takie śniadanie gości w większości domów każdego ranka. A jeżeli ktoś chce utrzymać ładną sylwetkę to takie śniadania wskazane. Mają dużo błonnika. Dodatkowo żeby się nie zniechęcić do takich zupek ja proponuję kupić ładną miseczkę, w której zjemy pożywne i smaczne śniadanko. Posiłek wtedy zdecydowanie lepiej się je i lepiej smakuje. 

Na deser czy na lekką kolację proponuję otręby i musli z jogurtem. Ja wybrałam zestaw dwóch produktów: 

- otręby ze śliwkami

Od producenta:

"Dzięki połączeniu otrębów pszennych i śliwek otrzymaliśmy wyjątkową przekąskę wspomagającą metabolizm. Otręby pszenne granulowane ze śliwkami to wyborny, głęboki smak oraz wysoka zawartość błonnika i składników mineralnych, jak kwas foliowy, magnez, fosfor, żelazo i cynk".

- musli owsiane daktyle i migdały 

Od producenta:

"Musli owsiane to ciekawe połączenie płatków owsianych, płatków jęczmiennych oraz płatków żytnich. Dodatkiem są otręby pszenne granulowane z jabłkami, które stanowią doskonałe źródło błonnika pokarmowego. 

Mieszanka daktyli i migdałów wpływa korzystnie nie tylko na pracę mózgu i lepszą koncentrację, ale także dostarcza wielu witamin i składników mineralnych. 

Daktyle ze względu na wysoką zawartość błonnika wpływają korzystnie na przemianę materii. 

Z kolei migdały stanowią cenne źródło jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu LDL we krwi.

Musli owsiane daktyle i migdały to doskonały posiłek do osób, które dbają o zdrowie i sylwetkę oraz prowadzą aktywny tryb życia. Jest to produkt w 100% naturalny, bez dodatku cukru. Może stanowić dodatek do jogurtu, kefiru, mleka a nawet twarożku. Nadaje się również do chrupania w czasie wolnym, pracy czy podróży".

Całość połączyłam z jogurtem brzoskwiniowym (może być też jak najbardziej naturalny)

Widok, również jest taki sobie, ale uwierzcie, że takie połączenie w smaku przypominało mi smak batoników zbożowych!!! Najbardziej mi smakowały otręby ze śliwkami i musli z daktyli i migdałów z jogurtem i taką przekąskę zajadałam bardzo często przeważnie wieczorami. Dużo błonnika, witamin i składników mineralnych - jednym słowem samo zdrowie. Przyznam się, że zdarzało mi się podjadać przed tv z samego opakowania musli z daktylami ;) Duże rodzynki, kawałki daktyli i cienkie płatki migdałów dawały niepowtarzalny smak. Moja propozycja podania jest to wymieszanie kilku różnych płatków owsianych, otrębów z jogurtem, lepiej smakuje mi taka przekąska z jogurtem niż z mlekiem, ale to już jak kto woli. Za kilka miesięcy będzie zaczynał się sezon na świeże owoce, na pewno dodam je do musli :)

W planach mam upiec ciasteczka z płatków owsianych z żurawiną - ciekawe jak mi wyjdą :) Na pewno pokaże je tutaj. 

A może Wy znacie jakieś przepisy na desery z płatków? Z czym je jadacie? 

pozdrawiam,

Donna