Jak dbam o stopy - moje 5 top!

Witam,

O moje stopy dbam przez cały rok, z małymi przerwami kiedy to nie poświęcam im tyle czasu jakbym chciała. Lubię poznawać też nowe produkty typowo do stóp, a ostatnio zastanawiam się nad zakupem elektronicznego pilnika do stóp - ot mieć taki gadżet w łazience to coś nowego i innego :) Moim problemem też od zawsze była potliwość stóp, ale nie jest ona bardzo uciążliwa na co dzień. Te dolegliwości najczęściej pojawiają się w lecie. Może to wina obuwia, bo czasami kupuję te zwykłe tańsze tenisówki, czy balerinki na bazarkach lub wina hormonów, które u mnie szaleją i powodują potliwość. Nie mniej jednak zbliżający się powoli sezon letni wzywa mnie o jeszcze lepsze zadbanie o stopy i zatroszczenie się o nie sposób szczególny.

Jak więc dbam o swoje stopy i co używam by nie nabawić się np. grzybicy? Zapraszam na moje 5 top, czyli co zrobić, by na sezon letni mieć wypielęgnowane i zadbane stopy bez wizyty u podologa.

1). Urządzam sobie domowe spa, czyli kąpiele dla stóp w masażeru najlepiej wraz z ziołową leczniczą solą do stóp, lub każda inna sól w wersji pachnącej. Ostatnio taki zabieg prezentowałam na stories :) Jeśli ktoś nie ma takiego masażeru wystarczy zwykła plastikowa miska, ciepła woda i do niej nasypać soli. Ja taki masażer mam odkąd pamiętam. Super sprawa. Zawsze pomaga mi, kiedy mam zmęczone stopy i potrzebują one odpoczynku po ciężkim dniu. Masażer taki sprawdza się u mnie też idealnie w lecie po aktywnych wycieczkach górskich, kiedy stopy mam opuchnięte z nadmiaru pokonanych kilometrów. Wystarczy włączyć odpowiedni program, czy chcemy łagodniejszy czy intensywniejszy masaż.

2). Regularnie wykonuje peelingi stóp + używam pumeksu do usunięcia martwego naskórka + od czasu do czasu skarpetki złuszczające - aktualnie nie mam żadnego takiego typowego peelingu do stóp, dlatego sięgam po ten peeling, który mam do ciała, albo wykonuje domowy z kawy. Nie ma nic lepszego jak gładka skóra stópek! Skarpetki złuszczające też przynoszą rewelacyjne efekty, o ile one dobrze zadziałają, bo nie każde sobie z tym u mnie radziły tak jak należy.

3). Kremy do stóp z mocznikiem to u mnie podstawa przy nawilżaniu skóry - czasami na noc kremuję stopy grubszą warstwą i zakładam skarpetki. Rano moje stópki są pięknie nawilżone, a skóra zregenerowana.

4). Sięgam też po spraye dla ochrony - moim sprawdzonym produktem od roku jest Mycosan to płyn ochronny i przeciwgrzybiczny, który zapewnia 12 godzinną barierę ochronną. W taki płyn warto zaopatrzyć się nie tylko na wakacje, wyjazdy, czy wtedy jak odwiedzamy baseny/sauny (choć obecnie rzadko te miejsca teraz funkcjonują normalnie), to i tak od czasu do czasu można go stosować. Ja używam go profilaktycznie i zapobiegam w ten sposób przykrym dolegliwościom.

Płyn ten:

- tworzy wodoodporną barierę na stopach,

- zapewnia trudniejszą penetrację narażonych obszarów,

- stwarza niekorzystne środowisko dla rozwoju grzybów

Dodatkowo:

- tutaj skuteczność potwierdzona jest badaniami

- zapewnia on 12 godzinną barierę ochronną

- płyn spray jest wodoodporny

- przywraca naturalną barierę skóry

- neutralizuje przykry zapach stóp

- odpowiedni dla diabetyków i dzieci od 4. roku życia

Grzybica stóp to uciążliwa i zaraźliwa choroba. Według dostępnych danych, szacuje się, że dotyka co piątą osobę w Polsce. Czynnikami, które sprzyjają zakażeniu oraz zwiększają ryzyko zakażenia są:

- wszelkie urazy i zadrapania na stopach będące wrotami zakażenia

- ciepło, wilgoć, noszenie obuwia nieprzepuszczającego powietrza

- noszenie syntetycznych skarpet, w których stopy obficie się pocą

- uprawianie niektórych sportów, w tym pływania, pieszych wędrówek lub biegów maratońskich

- bose przebywanie w miejscach takich jak: sauna, basen, korzystanie z prysznica bez klapek

- sytuacje, w których stopy są narażone na pocenie, wilgoć i powtarzające się urazy

5). Wykonuję samodzielnie pedicure, czyli systematycznie skracam płytkę paznokcia, od czasu do czasu maluje też paznokcie i cieszę się ich wyglądem.

Moje domowe 5 top polecam każdemu - nie ma co wydawać na wizyty w salonie, jak taką pielęgnację każdy może sobie sam przygotować i urządzić w domu. Koszty na pewno będą tańsze, a efekty zbliżone lub nawet podobne. Najważniejsze to: nawilżanie suchej skóry, dbanie o pięty by nie były popękane, jak też ochrona przed grzybicą, którą tak łatwo można się zarazić. 

pozdrawiam,

Donna