6 maj 2012

Rowerek treningowy i torcik ;p

Witam,


Sezon rowerowy w pełni ale co zrobić jak pada deszcz i nie sprzyja ku temu pogoda do jazdy? Na dworze ślisko, zimno, nie przyjemnie - nawet w okresie wiosenno-letnim?
Proponuję rowerek treningowy taki domowy :)
Osobiście niedawno taki zakupiłam i jestem naprawdę zadowolona. Wiem, że to nie to samo co jazda na świeżym powietrzu, ale mając rowerek treningowy możemy w każdej chwili z niego skorzystać. 
Sama chciałam jak najzwyklejszy bez zbędnych bajerów i przede wszystkim mały, ze względu żeby nie zajmował dużo miejsca. Oto on:














Pozbieram parę informacji znalezionych w sieci - jakie są korzyści z takiego rowerku treningowego.



Jakie mięśnie wzmocnimy ćwicząc na rowerku?


zdjęcie pochodzi ze strony mmo.pl

Co zyskujemy ćwicząc na rowerku w domu?

- zmniejszymy ilość tkanki tłuszczowej
- zwiększymy wydolność organizmu, najpierw 10 min. dziennie, potem 20, 30. Zadziwimy innych naszą świetną kondycją :)
- zwiększymy naszą odporność na stres
- wysmuklimy szczególnie mięśnie ud, łydek, pośladków, brzucha
- podniesiemy rozwój wydolności krążeniowo-oddechowej nawet o 44%
- zlikwidujemy cellulit - jędrna skóra = zdrowa skóra
- poprawimy samopoczucie - naturalnie produkowany hormon szczęścia - endorfina zapewni lepszy humor i więcej energii przez cały rok



A tutaj jeszcze małe co nieco korzystając z okazji, że piszę do Was, pokazuję co miałam parę dni temu dobrego do jedzonka. Akurat teraz mam na czym spalić nabite kalorie ;) ;D
Torcik z imprezy urodzinowej śmietankowo-czekoladowo-wisienkowy. Pyszności!
Nie, nie to nie były moje urodziny ;p 








pozdrawiam,

Donna

  


9 komentarzy:

  1. Taki rowerek to świetna sprawa. Też mam taki.
    Torcik wygląda smakowicie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny blog !
    Zapraszam do mnie do komentowania i obserwowania odwdzięczę się tym samym .http://nata124.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. ja jezdze rowerem meijskim, wole powietrze i nasz zdrowy jod :) a torcik smakowity ale bym zjadła ojjjjj

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj rowerek! mi by się przydał :) kiedyś miałam a żeby było trochę powietrza wystawiałam sobie na ogródek :)
    Torcik mmmniam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. a juz myslalam, ze to Twoj torcik :D
    rowerek by mi sie przydal, moze wreszcie nabylabym jakas motywacje do cwiczen :P

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za każdy napisany komentarz :)
Osobiście usuwam wszelaki spam!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...