Rowerek treningowy i torcik ;p

Witam,

Sezon rowerowy w pełni ale co zrobić jak pada deszcz i nie sprzyja ku temu pogoda do jazdy? Na dworze ślisko, zimno, nie przyjemnie - nawet w okresie wiosenno-letnim?

Proponuję rowerek treningowy taki domowy :)

Osobiście niedawno taki zakupiłam i jestem naprawdę zadowolona. Wiem, że to nie to samo co jazda na świeżym powietrzu, ale mając rowerek treningowy możemy w każdej chwili z niego skorzystać. 

Sama chciałam jak najzwyklejszy bez zbędnych bajerów i przede wszystkim mały, ze względu żeby nie zajmował dużo miejsca. Oto on:

Pozbieram parę informacji znalezionych w sieci - jakie są korzyści z takiego rowerku treningowego.

Jakie mięśnie wzmocnimy ćwicząc na rowerku?

zdjęcie pochodzi ze strony mmo.pl

Co zyskujemy ćwicząc na rowerku w domu?

- zmniejszymy ilość tkanki tłuszczowej

- zwiększymy wydolność organizmu, najpierw 10 min. dziennie, potem 20, 30. Zadziwimy innych naszą świetną kondycją :)

- zwiększymy naszą odporność na stres

- wysmuklimy szczególnie mięśnie ud, łydek, pośladków, brzucha

- podniesiemy rozwój wydolności krążeniowo-oddechowej nawet o 44%

- zlikwidujemy cellulit - jędrna skóra = zdrowa skóra

- poprawimy samopoczucie - naturalnie produkowany hormon szczęścia - endorfina zapewni lepszy humor i więcej energii przez cały rok

A tutaj jeszcze małe co nieco korzystając z okazji, że piszę do Was, pokazuję co miałam parę dni temu dobrego do jedzonka. Akurat teraz mam na czym spalić nabite kalorie ;) ;D

Torcik z imprezy urodzinowej śmietankowo-czekoladowo-wisienkowy. Pyszności!

Nie, nie to nie były moje urodziny ;p 

pozdrawiam,

Donna