Witam,
Na spokojny weekend wybrałam dwie lekkie, a jednocześnie bardzo inspirujące książki Shunmyo Masuno: „Sztukę prostego życia. 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój” oraz „Sztukę spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw”. Obie od wydawnictwa Buchmann.
Zawsze fascynowała mnie dalekowschodnia mądrość, praca z energią, ceremonie i praktyki, które pomagają spojrzeć na codzienność z większą uważnością. Te książki tylko wzmocniły to pragnienie.
"Sztuka prostego życia” prowadzi czytelnika przez 100 drobnych gestów, które porządkują nie tylko przestrzeń, ale też umysł. Masuno pokazuje, jak wiele znaczą najprostsze czynności: równe ustawienie butów po zdjęciu, złożenie dłoni w geście gasshō, odkładanie widelca po każdym kęsie, czy praktyka ichigo ichie, która pogłębia relacje. Autor przypomina, że zmiana nie zaczyna się od rewolucji, lecz od codziennych, świadomych ruchów, jak zasadzenie kwiatu, czy zatrzymanie się, by obejrzeć zachód słońca. Ta książka naprawdę otwiera oczy na to, jak niewiele trzeba, by żyć spokojniej.
"Sztuka spokojnego życia” to z kolei przewodnik po radzeniu sobie z lękiem i niepokojem. Masuno podkreśla, że większość naszych zmartwień to tylko wyobrażenia, błędne założenia i scenariusze, które tworzymy w głowie. Proponuje 48 wskazówek, dzięki którym łatwiej odzyskać równowagę. Zachęca, by przestać porównywać się z innymi (bo tym samym znika 90% problemów), pozbywać się niepotrzebnych rzeczy, nie chłonąć nadmiaru informacji, nie rywalizować i przede wszystkim działać zamiast się martwić. Sama pracuję nad uwalnianiem się od przywiązania do moich domowych „skarbow”, ale ta książka daje dużo motywacji.
Wpis przy współpracy reklamowej z wydawnictwem Buchmann.
#współracareklamowa
Obie pozycje są idealne dla tych, którzy chcą wprowadzić do życia więcej spokoju, prostoty i uważności. Czyta się je lekko, a jednocześnie zostają w głowie na długo, inspirując do małych, ale znaczących zmian. Polecam na każdy dzień nie tylko w spokojny weekend. Kto już czytał?
pozdrawiam,
Donna
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za każdy napisany komentarz :)
Osobiście usuwam wszelaki spam!