4 wrz 2022

ZDROWIE DOSKONAŁE odkryj moc ajurwedy zadbaj o umysł i ciało - Dr Deepak Chopra wyd. Buchmann.

Witam,



Dziś spokojna i leniwa niedziela u mnie - chyba pierwsza taka od kilkunastu tygodni. Lubię ten czas tylko dla siebie, kiedy mogę poczytać książki, ale nie te z akcją, obyczajowe, czy thrillery, ale książki o tematyce zdrowotnej. Bardzo lubię tą kategorię i zawsze jest ona u mnie mile widziana. Właśnie pod moją nieobecność w sierpniu zawitało do mnie kilka tytułów, zapowiedzi i nowości, m.in poradnik Zdrowie doskonałe odkryj moc ajurwedy zadbaj o umysł i ciało, autora dr Deepak Chopra z wydawnictwa Buchmann. Książkę zaczęłam czytać jakoś w tygodniu, a skończyłam dzisiaj, więc kochani zapraszam Was  na recenzję książkową o zdrowiu :)


Deepak Chopra jest w Stanach Zjednoczonych autorytetem w problematyce medycyny holistycznej czerpiącej z tradycji medycyny Wschodu. W swej najgłośniejszej książce Zdrowie doskonałe zapoznaje czytelnika z technikami duchowymi Ayurvedy, połączonymi z osiągnięciami medycyny współczesnej. Wyjaśnia istotę doskonałego zdrowia, którego podstawowym warunkiem jest psychosomatyczna harmonia.

Data premiery: 27-10-2021
Liczba stron: 352
Wydawca: Buchmann
Autor: Deepak Chopra
Format: 150 x 225
ISBN: 978-83-280-9312-6
Kategoria Wydawcy Poradnik: Ciało. Umysł. Dusza
Typ okładki: zintegrowana


Wiem, że jest grono odbiorców, którzy nie przepadają za taką tematyką zdrowotną, jeśli chodzi o książki, czy też sposoby leczenia różnych chorób. Mało osób jest przekonanych do niektórych form leczenia, czy do sposobu uzdrawiania. Żyć w zgodzie z naturą - tylko nieliczni to praktykują, dlatego ta książka jest dla wszystkich świadomych i otwartych osób, którzy chcą być zdrowi (lub poprawić swoje zdrowie) i odkrywać moc ajurwedy. Ja ajurwedę polecam każdemu, ponieważ jej celem jest osiągnięcie równowagi, harmonii duchowej i cielesnej. Bardzo podoba mi się rozdział poświęcony uzdrawianiu, czy medytacji. Często to praktykuję, choć nie zawsze jest to dobrze odbierane czy przez najbliższych, czy przez osoby, które zaczynają mnie poznawać. 

Ponad 80% chorób ma swoje źródło w stresie wynikającym z niewłaściwego sposobu myślenia.


Książka podzielona jest na trzy części oraz epilogu
1. Przestrzeń zwana zdrowiem doskonałym,
2. Mechanika kwantowa ludzkiego ciała,
3. Żyć w zgodzie z naturą
Epilog - Kwiaty na polu kwantowym


W swojej bestsellerowej książce dr Deepak Chopra opisuje metody budowania harmonii ciała i umysłu, które skutecznie pomagają w zwalczaniu chorób i utrzymaniu dobrostanu. „Zdrowie doskonałe” łączy mądrość pradawnych hinduskich lekarzy z najnowszymi odkryciami z zakresu medycyny i fizyki kwantowej. Jest przejrzystym podręcznikiem profilaktyki opartym na ajurwedzie - jednym z najstarszych systemów medycznych, którego historia liczy ponad pięć tysięcy lat. Z poradnika dowiemy się, jak zidentyfikować wrodzony typ ciała oraz jak dzięki tej wiedzy postępować, aby przez całe życie zachować zdrowie doskonałe.


Na końcu książki poświęcony jest też rozdział na ćwiczeniom, zaprezentowane są pozycje jogi. Zatytułowany jest on: "ćwiczenia - mit bez bólu nie ma korzyści". Można na początek coś wybrać dla siebie interesującego. Są to ćwiczenia łączone z medytacją. Mi one zawsze pomagają przy stresujących dniach.



A Wy kochani lubicie takie książki o zdrowiu i lubicie np. medytację?



pozdrawiam,
Donna

2 wrz 2022

Vitamin C Super Serum na przebarwienia od Garnier.

Witam,



Dziś przedstawiam Wam kochani świetną nowość jaką poznaje od marki Garnier, będąc w Ambasadorskim Klubie Garnier. To super SERUM na przebarwienia z silnie skoncentrowaną 3,5% formułą witaminy C, + niacynamid + kwas salicylowy, a także zawiera ekstrakt z owoców Yuzu i cytryny.

Serum używam systematycznie rano i wieczorem od niedawna, ale pierwsze efekty miło mnie zaskoczyły i są na wielkie WOW! Ktoś powie, że tydzień to zdecydowanie mało czasu na ocenienie danego kosmetyku, ale jeśli widzę pierwsze efekty po tak krótkim czasie to wiem, że kosmetyk jest wart polecenia i jest dla mnie bardzo dobry. Nieraz miałam już takie kosmetyki, które w krótkim czasie przynosiły rewelacyjne efekty, np. peelingi z kwasami AHA, odżywcze kremy na noc, maseczki itp. Kiedy używamy systematycznie danego produktu, a nasza skóra nie ma większych niedoskonałości lub nie jest wymagająca, bo na co dzień jest pielęgnowana - efekty pielęgnacyjne, jakie zapewnia producent mogą przyjść szybko. 


3,5% formuła oparta jest na jednej z najstabilniejszych pochodnych witaminy C*, która jest mniej podatna na rozkład w wyniku utleniania lub wysokich temperatur zapewniając skuteczność serum. Odkryj gładką, jednolitą skórę pełną naturalnego blasku!

Serum przeciw przebarwieniom Garnier Vitamin C Super Serum aplikuj na oczyszczoną skórę. Jeden pełny zakraplacz nałóż na całą twarz, delikatnie wmasowując. Stosuj rano lub wieczorem przed nałożeniem reszty pielęgnacji. W razie kontaktu z oczami natychmiast przemyj je wodą.

aqua/water, glycerin, alcohol, dipropylene glycol, butylene glycol, peg/ppg/polybutylene glycol-8/5/3 glycerin, niacinamide, hydroxyethylpiperazine ethane sulfonic acid, bis-peg-18 methyl ether dimethyl silane, 3-o-ethyl ascorbic acid, isononyl isononanoate, bht, linalool, geraniol, parfum/fragrance, salicylic acid, sodium citrate, sodium hyaluronate, phenoxyethanol, phenylethyl resorcinol, adenosine, ammonium polyacryloyldimethyl taurate, tocopheryl acetate, disodium edta, limonene, hydrogenated lecithin, citric acid, citrus limon fruit extract/lemon fruit extract, citrus junos fruit extract, xanthan gum, maltodextrin, acetyl trifluoromethylphenyl valylglycine, oxothiazolidinecarboxylic acid, benzyl salicylate, benzyl alcohol.


Serum redukuje przebarwienia i uwalnia naturalny blask skóry. Znajduje się w wygodnej buteleczce z pipetką o pojemności 30 ml. Konsystencja jest aksamitna, mleczno-biała, ale lekka, nie pozostawia uczucia lepkości. Zapach ma bardzo przyjemny, świeży. Po serum zawsze wklepuję też odpowiedni krem na dzień lub wieczorem na noc.

Serum ma także potwierdzoną skuteczność:
🍋 po 3 dniach skóra wygląda na bardziej jednolitą i gładszą (tak potwierdzam to!),
🍋 po 6 dniach widoczność przebarwień jest zredukowana (tak potwierdzam to!),
🍋 po 56 dniach - 43% widocznych przebarwień (tutaj czekam na lepsze efekty)

Takiego właśnie serum z witaminą C szukałam teraz na wrzesień - po wakacyjnym i upalnym lecie, kiedy moja tłusta skóra potrzebuje takiego dobrego jasnego zastrzyku witalności i rozświetlenia. A tutaj już widzę jak wspomniałam pierwsze efekty na wow, kiedy odczuwam, że moja skóra stopniowo rozjaśnia się, wzmacnia się jej bariera ochronna, a jej wygląd staje się też wygładzony, a koloryt ujednolicony. Lubię takie sera, które przynoszą szybko pierwsze widoczne efekty.


Bardzo dziękuję #klubgarnier za możliwość poznania takiej wspaniałej perełki.
Lubicie kochani poznawać nowości, które w swoim składzie mają witaminę C?



pozdrawiam,
Donna

1 wrz 2022

Połącz pielęgnację z pomaganiem i zmieniaj świat na lepszy! Zielone Laboratorium.

Witam,



Chciałabym aby lato trwało cały czas, słońce dodaje zawsze mi energii i motywacji do działania. Dni stają się już coraz krótsze co widać po szybkich wieczornych zachodach słońca. W tym czasie zawsze robię sobie wieczorne rytuały i rozpieszczam się nie patrząc na nic, bo mi również po całym dniu należy się odrobina przyjemności. W sierpniu kiedy byłam dużo poza domem, kurierzy nie mieli tyle wolnego co ja i często jeździli zostawiając milutkie niespodzianki. Moja radość z rozpakowania jak i poznawania nowinek była naprawdę dla mnie wyjątkowa.

Dziś o dwóch nowościach jakie zawitały u mnie w pielęgnacji, czyli produkty Zielone Laboratorium:
- peeling do ciała wygładzający marchewka i płatki owsiane,
- żel do mycia energetyzujący żurawina i jabłko.
Jest to gotowy zestaw prezentowy, czyli dwa doskonale dobrane kosmetyki do wieczornego Spa.


Zestaw prezentowy I
Idealny zestaw na prezent dla bliskiej osoby lub jako pomysł na VEGAN SPA dla Ciebie. W zestawie znajdziesz wygładzający peeling do ciała z marchewką i owsem oraz żel pod prysznic z żurawiną i jabłkiem. Kompozycje zapachowe wspaniale dopełniają się.

"Zielone Laboratorium to polska manufaktura 100% wegańskich kosmetyków naturalnych cruelty free o unikatowych recepturach roślinnych. Firma powstała w 2012 z misją tworzenia etycznego piękna, które dba o dobro wszystkich żywych stworzeń na naszej planecie i wspiera Cię w ekologicznym stylu życia. Tak jak Ty wierzymy, że nasze codzienne wybory mają wpływ na środowisko w jakim żyjemy. Połącz pielęgnację z pomaganiem i zmieniaj z nami świat na lepszy!" - tak właśnie o sobie pisze Zielone Lab :)


PEELING DO CIAŁA wygładzający marchewka i płatki owsiane

Bogactwo roślinnych olejów: słonecznikowego, marchwiowego i oliwkowego natłuszcza skórę. Peeling uwalnia skórę z martwych komórek wyrównując jej koloryt.

- Sól kamienna z Kłodawy – naturalne źródło mikroelementów takich jak magnez, potas, cynk, żelazo.
- Oliwa z oliwek – ma właściwości nawilżające. Zawiera też przeciwutleniacze, takie jak witamina A, E.
- Olejek grapefruit – odżywia i regeneruje, zwężaa pory, odświeża, tonizuje naskórek, działa przeciwzmarszczkowo.
- Olej słonecznikowy – ma działanie przeciwzapalne. Zmiękcza i wygładza skórę. Przeciwdziała powstawaniu wolnych rodników, zawiera kwasy tłuszczowe, fosfolipidy i witaminę E. Wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry, zmiękcza i regeneruje naskórek. Ma działanie antyoksydacyjne.
- Olej marchwiowy – wyraźnie poprawia i wyrównuje kolor skóry oraz wpływa korzystnie na jej elastyczność. Dzięki witaminom (A, B, C, D, E, H, K) cera wygląda na zdrową i odżywioną. Zawiera flawonoidy, naturalne antyoksydanty.
- Płatki owsiane – nawilżają skórę i łagodzą podrażnienia. Zawierają witaminy i minerały (magnez, selen). Opóźniają procesy starzenia się skóry.
- Cynamon – ma działanie ściągające, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe, rozgrzewające i przeciwbólowe

Waga: 350 g

Nie zawiera: SLES, SLS, ALS, PEGów, silikonów, olejów mineralnych, parabenów, sztucznych barwników i zapachów.
Nietestowany na zwierzętach – zgodnie z obowiązującym prawem
Produkt dla wegan – nie zawiera surowców pochodzenia zwierzęcego.
Przy produkcji kierowano się zasadami etycznymi i nie został wykorzystany żaden człowiek ani zwierzę. Kupując ten produkt wspierasz Fundację VIVA

Sposób użycia:
Stosować 2-3 razy w tygodniu na suchą lub zwilżoną skórę ciała. Obficie spłukać. Nie stosować na zranioną skórę!

Składniki:
Sodium Chloride, Caprylic/Capric Triglyceride, Glyceryl Stearate SE, Olea Europaea (Olive) Husk Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Tocopherol, Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Oil, Cinnamomum Zeylanicum (Cinnamon) Bark Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Daucus Carota Sativa (Carrot) Root Extract, Daucus Carota Sativa (Carrot) Seed Oil, Beta-Carotene, Ascorbyl Palmitate, Avena Sativa (Oat) Kernel Meal , D-Limonene, Cinnamal.


W lecie często stosowałam peelingi do ciała - nie trzeba mnie namawiać, bo kocham peelingi i chętnie je zużywam. Właśnie w lecie kiedy systematycznie je robiłam - skóra szybciej się regenerowała, opalała, była wygładzona, zdrowsza i gładka w dotyku. Jaki spisał się ten wygładzający peeling marchewka i płatki owsiane?

To peeling mieszczącym się w wygodnym opakowaniu, więc dobrze się go wydostaje. Jest to peeling solny, bardzo delikatny przy nabieraniu, chociaż w opakowaniu wygląda na dość zbity. Peeling nasączony jest dość mocno olejami i ta olejowa warstwa jest nawet widoczna gołym okiem w opakowaniu. Dlatego, jeśli nie lubicie się balsamować po peelingu w tym wypadku nie musicie, bo skóra jest już nawilżona/lekko natłuszczona. Peeling w czasie masażu fajnie się rozpuszcza, wymaga on takiego pocierania, najlepiej jak dodamy odrobinę wody, bo wtedy jest lepszy w masowaniu. Po spłukaniu występuje ta "warstewka" natłuszczająca na skórze, której osobiście nie lubię, ale ratuję się zmyciem jej żelem, który był w zestawie.
Peeling marchewka/płatki owsiane jest jak dla mnie dość bogatym peelingiem ze względu na skład. Bardzo odżywczy i już po kilku takich domowych zabiegach skóra poprawia swój koloryt, staje się wygładzona, zdrowa i przede wszystkim gładka w dotyku. Martwy naskórek jest usunięty, a za sprawą olejów dostajemy też zastrzyk odżywienia.
Jest to kosmetyk wegański, nie podrażnia on skóry, nie posiada drażniących składników, ale nie należy go stosować na zranioną skórę, np. zadrapania. Myślę, że po słonecznych dniach ta właśnie marchewkowa wersja odnowi naskórek, zregeneruje, poprawi koloryt. Jeśli ktoś nie przepada za tłustawą warstewką można ją zmyć żelem (tak jak ja to robię), a potem cieszyć się już gładką i wygładzoną skórą. Peeling ten nadaje się też jako peeling do stóp - kiedy mamy je przesuszone, szybko przywrócimy jej odpowiedni stan nawilżenia. Kto skusi się na marchewkę i płatki owsiane?


ŻEL DO MYCIA ENERGETYZUJĄCY żurawina i jabłko

Naturalny żel pod prysznic do mycia ciała to najdelikatniejszy sposób na skuteczne oczyszczenie skóry podczas kąpieli. Naturalny żel pod prysznic posiada dobroczynny skład, dzięki któremu Twoja skóra pozostanie nie tylko dokładnie oczyszczona, ale także odżywiona, co w efekcie regularnego stosowania poprawia jej kondycję. Naturalny żel pod prysznic posiada drobinki żurawiny, które posiadają dobroczynny wpływ na zachowanie młodego wyglądu skóry.

- Sok z jabłek – zawiera prowitaminę A, witaminę C, B1, B2, B6, E, a także cenne pektyny; bogactwo soli mineralnych, sporo cynku, potasu i żelaza. Rozjaśniona, gładka, młodo wyglądająca dzięki kwasom owocowym z soku jabłkowego. Jabłko regeneruje i wzmacnia skórę, łagodzi podrażnienia, działa odżywczo i odświeżająco. Działa przeciwbakteryjnie i kojąco.
- Olej słonecznikowy – ma działanie przeciwzapalne. Zmiękcza i wygładza skórę. Przeciwdziała powstawaniu wolnych rodników. zawiera kwasy tłuszczowe, fosfolipidy i witaminę E. Wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry, zmiękcza i regeneruje naskórek. Ma działanie antyoksydacyjne.
- Oliwa z oliwek – ma właściwości nawilżające. Zawiera też przeciwutleniacze, takie jak witamina A i E.
- Drobinki żurawiny – Zawiera witaminy A i C, witaminy z grupy B oraz żelazo, wapń, magnez, fosfor i jod. Chroni przed wolnymi rodnikami, zwiększa napięcie skóry, poprawia jędrność i wygładza drobne zmarszczki.
Zawiera naturalne i delikatnie myjące środki

Waga: 250 ml

Nie zawiera: SLES, SLS, ALS, PEGów, silikonów, olejów mineralnych, parabenów, sztucznych barwników i zapachów.
Nietestowany na zwierzętach – zgodnie z obowiązującym prawem.
Produkt dla wegan – nie zawiera surowców pochodzenia zwierzęcego Przy produkcji kierowano się zasadami etycznymi i nie został wykorzystany żaden człowiek ani zwierzę. Kupując ten produkt wspierasz Fundację VIVA

Sposób użycia:
Nałożyć na zwilżoną skórę ciała, masować aż do uzyskania piany, dokładnie spłukać.

Składniki:
Aqua, Sodium Cocoamphoacetate, Polyglyceryl-4 Caprate, Glycerin, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Citric Acid, Pyrus Malus (Apple) Fruit Juice, Xanthan Gum, Vaccinium Macrocarpon Seed Powder, Tocopherol, Citrus Aurantifolia (Lime) Oil, Cinnamomum Zeylanicum (Cinnamon) Bark Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Husk Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Sodium Chloride, Phytic Acid, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol, Limonene, Cinnamal.


Podobnie jak peelingi, które kocham, tak samo lubię poznawać różne żele pod prysznic. Nie lubię monotonii pod prysznicem, więc lubię chyba każdy rodzaj i zapach jeśli chodzi o myjące żele. Ten żel do mycia energetyzujący żurawina i jabłko jest właśnie tym żelem, którym zmywam tą tłustą powłoczkę po marchewkowym peelingu, ponieważ fajnie oczyszcza on skórę, myjąc ją i pielęgnując. Jak przyjrzymy się jakie ekstrakty zawiera w sobie, to ma bardzo dużo cennych właściwości dla skóry. Wygląda jak taka galaretka i jest przyjemny w użyciu. Może nie pieni się aż tak bardzo, ale czuję, że skóra jest dobrze umyta i odświeżona. Żel posiada drobinki żurawiny, byłam tym miło zaskoczona. Bardzo polubiłam piękny, świeży owocowy zapach.


Ten duet zagościł w mojej łazience i lubię się nim rozpieszczać. Peeling co kilka dni, żelek codziennie.

Kupując kosmetyki Zielone Laboratorium wspiera się Fundację VIVA, zatem zachęcam Was kochani do zakupów. A  jaki jest Wasz ulubieniec z oferty Zielone Lab?


pozdrawiam,
Donna


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...