Witamina B12 od GLOE - jak działa i dlaczego warto sprawdzać jej poziom?

Witam,

Witaminy od zawsze stanowią dla mnie fundament zdrowej diety i stylu życia, ponieważ to dzięki nim każdego dnia czuję przypływ energii, zachowuję witalność i dobre samopoczucie. Z biegiem czasu, obserwując tempo współczesnego życia oraz jakość dostępnej żywności, coraz wyraźniej dostrzegam, jak bardzo zmieniły się nasze codzienne nawyki i wybory żywieniowe. Nie sposób nie zauważyć, że w porównaniu z latami '90-tymi, kiedy jedzenie było mniej przetworzone, a jego wartość odżywcza znacznie wyższa, dzisiejsze produkty spożywcze często zawierają nawet o 10% mniej witamin i składników mineralnych, co sprawia, że mimo pozornie "zbilansowanej diety", nasz organizm nie otrzymuje wszystkiego, czego potrzebuje. Uważam, że tutaj świadoma i dobrze dobrana suplementacja staje się dziś nie tylko wsparciem, ale wręcz koniecznością, jeśli naprawdę chcemy zadbać o zdrowie, odporność i długofalowe dobre samopoczucie.

W mojej opinii suplementy diety są potrzebne każdemu, niezależnie od wieku czy stylu życia. Wiem, że wiele osób podchodzi do tego tematu z rezerwą, a nawet temat suplementacji jest wyśmiewany - dlatego, ja sprawdziłam to na sobie i mogę potwierdzić, że dobrze dobrana suplementacja oparta na produktach o czystym i wysokiej jakości składzie przynosi wymierne i trwałe efekty. Od ponad półtora roku stosuję regularnie wybrane suplementy, nie pomijając żadnego dnia i zauważyłam wyraźną poprawę mojej kondycji, odporności oraz ogólnego samopoczucia. To doświadczenie przekonało mnie, że świadome dbanie o odpowiednią podaż witamin i minerałów to inwestycja w zdrowie, która procentuje przez długie lata. 

Do mojej "suplementowej rodzinki" niedawno dołączyła ponownie witamina B12, którą jakiś dłuższy czas temu też stosowałam, ale przerwałam z powodu dobrych wyników badań, gdzie miałam ją w normie, wiec zaprzestałam jej suplementować. Po ponownych badaniach poziomu tej witaminy, postanowiłam jednak wrócić do jej suplementacji, ponieważ uważam, że to niezwykle ważna witamina, a ja chcę utrzymywać jej poziom w organizmie nie tylko w normie, ale możliwie blisko górnej granicy, aby czuć się jak najlepiej. Wybrałam witaminę B12 z marki GLOE, ze względu, że skład suplementu jest czysty i krótki, bez zbędnych wypełniaczy, barwników itp.

Tak mało się o tej witaminie mówi, tym samym chciałam Was kochani zainspirować i zachęcić do poznania jej właściwości:

Witamina B12 w formie Methylcobalamin, która jest najlepiej przyswajana przez organizm:

- przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego,

- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,

- pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek,

- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,

- odgrywa rolę w procesie podziału komórek,

- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,

- przyczynia się do prawidłowego metabolizmu homocysteiny,

- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.

Składniki:

Inulina z korzenia cykorii

Witamina B12 (metylokobalamina)

Żelatyna (otoczka kapsułki)

Osoby, które śledzą wykłady niezależnych lekarzy i badania, zapewne słyszały, że normy witaminy B12 w laboratoriach zostały niedawno obniżone. Niestety, ma to często na celu pokazanie pacjentowi, że jego wyniki mieszczą się w „normie”, podczas gdy w rzeczywistości samopoczucie może być dalekie od dobrego. Taka sytuacja ułatwia lekarzom szybkie przepisanie leków, a w najgorszych przypadkach... psychotropów. Tymczasem prawda jest taka, że niski poziom witaminy B12 ma realny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Niedobór tej witaminy wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia depresji, stanów lękowych czy chronicznego zmęczenia, a nie da się ukryć, że problemy tego typu dotykają dziś coraz więcej osób. Często słyszy się opinie, że „depresja to po prostu moda” lub „współczesna choroba cywilizacyjna”. Ja jednak uważam inaczej wiele z tych problemów ma swoje źródło właśnie w niedoborach podstawowych składników odżywczych, takich jak m.in. witamina B12.

Przy regularnym stosowaniu witaminy B12 zauważyłam, że moja energia utrzymuje się na stałym, stabilnym poziomie przez cały dzień. Nie odczuwam już typowego dla mnie wcześniej spadku sił po kilku godzinach aktywności, kiedy to przychodził moment znużenia i myśl: „nic mi się nie chce”. Dziś jestem zdecydowanie bardziej wydajna i mniej podatna na zmęczenie (choć bywają dni, kiedy nie mam powera, ale to normalne, bo każdy z Nas też ma takie dni). Wiem także, że owa witamina B12 odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, co ma szczególne znaczenie dla kobiet. Od kiedy dbam o jej odpowiedni poziom, moje wyniki morfologii są niezmiennie wzorowe, co tylko utwierdza mnie w przekonaniu, jak ogromne znaczenie ma ta niepozorna witaminka. Jak podaje producent 1 kapsułka w dziennej porcji.

Wpis przy współpracy reklamowej z marką GLOE. 

A jak to wygląda u Was? Suplementujecie witaminę B12 i sprawdzacie jej poziom we krwi? Zauważyliście może wpływ na koncentrację, nastrój czy ogólną energię? Jestem ciekawa :)

pozdrawiam,

Donna